Jak ważna jest higiena jamy ustnej? Jakie preparaty możemy stosować?
Lekarze stomatolodzy niestrudzenie próbują nam uświadomić, jak wielkie znaczenie ma codzienna higiena jamy ustnej. Ta profilaktyka, jeśli podejść do niej poważnie, ma szans
Lekarze stomatolodzy niestrudzenie próbują nam uświadomić, jak wielkie znaczenie ma codzienna higiena jamy ustnej. Ta profilaktyka, jeśli podejść do niej poważnie, ma szansę uchronić nas przed niepotrzebnym bólem, zbędnymi wizytami w gabinecie dentystycznym i sprawić, że nasz uśmiech będzie ładny i estetyczny. Co najważniejsze tak niewiele do tego potrzeba. Codzienna rutyna czyszczenia zębów i jamy ustnej w domowych warunkach nie zajmuje wiele czasu. Począwszy od dnia narodzin, powinniśmy wprowadzić nawyk codziennej higieny jamy ustnej i konsekwentnie stosować go przez całe życie. Od czego zacząć i co jakie preparaty dostępne na rynku nam w tym pomogą?
Podstawowe akcesoria to szczoteczka i pasta
„Szczotka, pasta kubek ciepła woda tak się zaczyna wielka przygoda. Myję zęby, bo wiem dobrze o tym, kto ich nie myje ten ma kłopoty…” – ta piosenka zespołu Fasolki ma już ponad 30 lat i zna ją chyba każdy. Czyli że tak niewiele potrzeba, żeby zadbać o higienę jamy ustnej? W zasadzie tak. Na rynku dostępne jest mnóstwo preparatów, które możemy dopasować do swoich wymagań, zróżnicowanych także cenowo.
Szczoteczki
Na szczęście nie musimy już używać patyczków i gałązek do czyszczenia jak nasi praprzodkowie. Możemy wybierać między szczoteczkami manualnymi (o różnym stopniu twardości włosia) a elektrycznymi (soniczna, ultradźwiękowa, jonowa).
Pasty do zębów
W ich składzie znajdziemy fluor, różnego rodzaju środki ścierne i polerujące, zioła wzmacniające, aromaty i barwniki, detergenty, które myją i pienią pastę. Najczęściej używamy past uniwersalnych przeznaczonych do zdrowych zębów bez problemów. Korzystać możemy także z past wybielających, ale tu należy zwrócić uwagę na wskaźnik RDA. Te o wysokiej zawartości specjalistycznych środków ściernych mogą być stosowane tylko czasowo, ponieważ dłuższe ich stosowanie może osłabiać zęby. Swoich zwolenników mają pasty ziołowe i ekologiczne. W nich substancje chemiczne zastąpione są naturalnymi. Pasty do zębów wrażliwych i pasty do zębów z parodontozą, swoim składem wzmacniają i chronią zęby konsumentów, którzy borykają się konkretnymi problemami. Także osoby z protezami kupią dedykowane do ich czyszczenia preparaty. Osobną kategorią są pasty do zębów dla dzieci, znacznie delikatniejsze, smakowe i kolorowe.
Pozostałe akcesoria wspomagające higienę jamy ustnej
Do higieny zębów i jamy ustnej dostępny jest także szereg preparatów i urządzeń takich jak:
- płyny do płukania jamy ustnej,
- różnego rodzaju nici dentystyczne,
- domowe irygatory,
- zestawy szczoteczek i wykałaczek do czyszczenia zębów dla osób z aparatami ortodontycznymi.
Pozwalają na dokładne czyszczenie przestrzeni między zębami, trudno dostępnych dla zwykłej szczoteczki. To tam lubią gromadzić się resztki pokarmów i tworzyć kamień. Należy także zwrócić uwagę na sposób czyszczenia (koliste ruchy wymiatające). Oprócz zębów myjemy także język, podniebienie i policzki.
Nie pozostaje nic innego jak wdrożyć od dzisiaj (bez odkładania na jutro) plan czyszczenia zębów i jamy ustnej, żeby jak najszybciej móc cieszyć się jego efektami – zdrowymi zębami, którymi pochwalimy się podczas pięknego uśmiechu.