Czy kawa wpływa destrukcyjnie na nasze zęby? Fakty i mity.

Słyszysz, że kawa może niszczyć zęby. Czy to prawda? A jeśli tak to czy można temu jakoś zaradzić? 

Nie umiesz sobie wyobrazić dnia bez pysznej aromatycznej kawy? Ta mała przyjemność o poranku lub w trakcie ciężkiego dnia. Pobudzenie do działania, kiedy ogarnia cię zmęczenie. Ten, kto już odkrył zalety kawy, nie może się jej oprzeć.

Jak kawa może niekorzystnie wpływać na nasze zęby?

Dobra i jednocześnie zła wiadomość jest taka, że cokolwiek jesz i pijesz (no może poza wodą) w pewnym stopniu negatywnie wpływa na stan zębów i jamy ustnej. Pokarmy i napoje zawierają cukry oraz osadzają na zębach resztki tego, co spożywamy. Nie inaczej jest z kawą. Dwa podstawowe zarzuty wobec kawy są takie, że zmieniają kolor uzębienia na nieestetyczny żółty oraz że są przyczyną próchnicy zębów. Jak jest naprawdę?

Rzeczywiście kawa zawiera barwniki, które bardzo łatwo dostają się w szczeliny, osiadają na szkliwie i w konsekwencji przebarwiają uzębienie kawosza. Jeśli natomiast chodzi o wspomaganie rozwoju próchnicy, to faktycznie ten napój o kwaśnym pH może niszczyć szkliwo, zwłaszcza z dodatkami takimi jak mleko, cukier, syropy smakowe. Jednocześnie badania wykazały, że kawa bez żadnych dodatków ma działanie przeciwpróchnicze.

Nie warto rozpaczać nad wlanym mlekiem i wsypanym cukrem. Lepiej zastanowić się, jak można zneutralizować te negatywne skutki, żeby wciąż móc się cieszyć smakiem tego naparu bez wyrzutów sumienia?

Jak uratować zęby i cieszyć się kawą o poranku?

Najprostszą czynnością, która ratuje nasze zęby, jest codzienna higiena jamy ustnej. Dokładne szczotkowanie, nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, płukanie płynami usunie nalot, a także przyjemnie odświeży oddech. Środków higienicznych dedykowanych czyszczeniu i ochronie zębów i jamy ustnej jest ogromny wybór.

Kolejnym dobrym zwyczajem praktykowanym w najlepszych włoskich kawiarniach jest podawanie wody do zamówionego espresso. Pijemy wodę przed skosztowaniem naparu, żeby oczyścić kubki smakowe i wyraźnie poczuć nuty kawy. Dokładnie tak samo możemy zrobić po jej wypiciu. Woda zmniejszy osad i intensywny smak.

Nie można także zapominać o stałych wizytach kontrolnych u dentysty. Regularne czyszczenie zębów z osadu i kamienia w gabinecie stomatologicznym sprawia, że:

• mają one jaśniejszy kolor i lepiej się prezentują,
• wraz z osadem usuwane są bakterie powodujące próchnicę,
• można szybko zareagować na pojawiające się problemy w jamie ustnej i je leczyć, zanim się rozwiną.

Wygląda na to, że dalej możemy rozkoszować się codzienną porcją małej czarnej. Odpowiednia higiena będzie zapobiegać negatywnym skutkom nie tylko spożywania kawy ale także całej reszty pokarmów.