Produkty szkodliwe dla zębów – czego należy unikać?

Zęby są naszą wizytówką. Dlatego większość z nas stara się, dba o ich zdrowie i estetyczny wygląd. Piękny uśmiech świadczy o właścicielu, o jego odpowiedzialności i samokontroli koniecznej do codziennej pielęgnacji. Co utrudnia nam utrzymanie zdrowych i lśniących zębów? Niestety okazuje się, że wiele produktów, których używamy na co dzień, ma na nie negatywny wpływ. Które z nich powinniśmy ograniczać, na które uważać, czego najbardziej unikać?

Cukier – cichy niszczyciel, bez którego nie można funkcjonować

Substancja, która ma ogromnie szkodliwy wpływ nie tylko na zęby, ale na cały organizm jest cukier, a zwłaszcza jego nadmiar. Sprawia, że środowisko w jamie ustnej staje się kwaśne, a to niszczy szkliwo. Jest pożywką dla bakterii, które odpowiadają za rozwój próchnicy.

Należy mieć świadomość, że cukier jest wszechobecny w naszej codziennej diecie, nawet jeśli nie spożywamy go w tak oczywistych produktach, jak słodycze. Dodawany jest do soków, napojów energetycznych, jogurtów, gotowych dań. Zawarty jest w owocach i warzywach, które są nam przecież niezbędne ze względu na dostarczany błonnik i witaminy. Ponadto cukier w postaci węglowodanów spożywamy w pieczywie, makaronach, płatkach. Jako paliwo dla naszych mięśni i mózgu jest nam niezbędny. Dlatego powinniśmy zwracać uwagę, z jakich produktów dostarczamy organizmowi cukier.

Produkty chemiczne – pomocnicy czy jednak wrogowie zębów?

Szkodliwe dla zębów mogą stać się produkty chemiczne, które z założenia mają poprawiać ich zdrowie i wygląd. Częste stosowanie silnych past czyszczących i peelingów, może uszkadzać szkliwo i osłabiać zęby. Oczyszczanie i wybielanie zębów najlepiej wykonywać pod okiem specjalistów. Posiadają oni w gabinetach skuteczne narzędzia i produkty oraz wiedzę co do ich stosowania.

Wśród środków chemicznych szkodliwych dla zębów prym wiodą substancje smoliste zawarte w dymie papierosowym. Tytoń po podgrzaniu wydziela cały arsenał trujących substancji, z których brązowo-żółty osad na zębach to najmniejszy z problemów. Palenie papierosów powoduje choroby przyzębia i jamy ustnej włącznie z groźnymi nowotworami.

Ach te zgubne przyzwyczajenia. Gdzie się podziała profilaktyka? 

Każdego dnia wykonujemy mnóstwo drobnych czynności, które zajmują chwilę i wydają się nic nieznaczące dla naszego zdrowia. Kiedy jednak je zsumować, po latach okazuje się, że mogą je całkiem skutecznie odmienić. A jakie złe nawyki posiadamy, które małymi kroczkami niszczą nasze zęby? Najczęstsze z nich to:

• Zła dieta (uboga w witaminy i minerały, które wzmacniają szkliwo i kości).
• Zbyt rzadkie wizyty u lekarza stomatologa. Umawianie wizyty, kiedy ząb jest już chory i boli.
• Brak codziennej higieny jamy ustnej i zębów, niewłaściwa pielęgnacja.

Dodatkowo wiedza o szkodliwości poszczególnych produktów pozwala nam na bardziej świadome ich stosowanie, ograniczenie lub w miarę możliwości wyeliminowanie. W przypadku zębów pomaga zadbać o ładny i zdrowy uśmiech.